Sie hält fest, was Dich bewegt

Heute möchte ich euch eine besondere Läuferin vorstellen: Die Kommunikationsdesignerin Nina Witte aus Wuppertal. Sie hat ein neuartiges, modisches Accessoire entwickelt, das Sportlerherzen höherschlagen lässt. Ganz ohne Crowdfunding und Kickstarter hat sie es auf die Strecke gebracht. Ich habe sie in ihrem Büro besucht. Sie – und ihren Laser, eine optisch-akustische Mischung aus Tintenstrahler und Star Wars…

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Die nächsten Läufe…

In den nächsten Wochen und Monaten stehen einige interessante Veranstaltungen auf meiner persönlichen ToRun-Liste, die ich euch gern kurz vorstellen, verlinken und empfehlen möchte: Jüngst der Halve Marathon in Venlo,am kommenden Wochenende das Zuckerspiel in Wuppertal, Anfang Mai der StrongmanRun, Ende Mai der Gutmuth-Rennsteiglauf und im Juni der 1. Wuppertaler Zoo-Berglauf nebst 2. Wuppertaler Treppenlauf.

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8. Venloop 2013

Erste Eindrücke vom wahrhaft coolen Venloop: Bei (1° + 5 bft) -10° gefühlter, gechillter Temperatur hat es mit der neuen persönlichen Bestzeit tatsächlich geklappt. Wärmster Dank an Tina, Steffi, Verena, Nina, Matthias, Sina und der Stichting Venlo-Loopstad.com für den tollen Tag. Bericht kommt die Woche…

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Verfroren in Venlo

Am Sonntag steht wieder der venomenale Venloop auf dem Laufprogramm von rund 17.000 internationalen Athleten. Ich wollte das eigentlich nicht thematisieren, aber mir sei der Hinweis gestattet, dass die Läuferinnen und Läufer im letzten Jahr von angenehmen 21 Grad profitierten. Übermorgen vielleicht ja von Wärmedecken und einem Glühweinstand im Ziel, bei Temperaturen um den Gefrierpunk, schnittigem Nordwestwind, und nicht auszuschließendem Schneefall.

Na, ich zieh mir wieder was Langes an, die Skins Suite vom Röntgenlauf aka Bergischer Halbmarathon, da war´s ja ´ne ganz gleiche Witterung Ende Oktober. Mit dem leistungsfördernden Kompressionseffekt der Kleidung, orangenfarbenem Obendrüberhemd für additive Ovations, “ViperActive” Spezialsportenergiegel von maxifuel, und noch dem einen oder anderen Geheimrezept im Gepäck, geht´s wieder auf Bestzeitjagd an der Maas.

Sonntag mehr – und zieht euch schon mal warm an… Rät auch Rob Eijkelenboom, Sportarzt und Leiter des Medizinischen Teams beim Venloop. Er hat ein paar Tipps in Sachen Kälte, Kleidung und Kardiologie zusammengestellt, die ich natürlich gerne veröffentliche.

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Laufbericht Venloop Halve Marathon 2012

Was für ein schöner Sonntag! Last-minute-Startnummer (35194, dank Roman und Markus) und ein Flug in die Sonne: War das whow! Venlo gilt als Klein-New-York, wegen Stimmung, Publikum und Orga. Die neuen persönlichen HM-Bestzeit von 01:47:21 (von 01:51) liegt im oberen Mittelfeld der 5.449 Finisher. Zwischenzeiten bei 24:54 min (5 km), 49:59 (10 km), 1:15:54 (15 km), recht saubere Pace von 05:05 min/km. Sonne satt bei 21 Grad, die streckenweise Kopf und Körper zum Glühen brachten. Mit Brooks TriSuit (Test folgt) kühles Singlet und pure Einheit von Top und Tight, Brooks Ghost4 gruselig gut am Fuß. Reihenweise feiernde Jubel-Holländer in unvergesslicher Kulisse. Zum ausführlichen Bericht…
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Vorschau

Bergische Bauernweisheit: “Der März kommt wie ein Löwe, und geht wie ein Lamm“. Gilt nicht für´s Freizeitprogramm, das mit Venlo, Hamburg, Nürburg und Berlin stürmisch wird. Halbmarathon, Marathon, StrongmanRun, und Web 2.0-Konferenz. Unser nächster Halt: Am kommenden Sonntag der legendär stimmungsvolle Venloop über 21,0975 Kilometer. Dank Frühlingswetter und angepeilter Bestzeit sehe ich quasi das blaue Band schon durch die Lüfte flattern. Warten wir mal ab, ich werde jedenfalls wieder in Wort und Bild zu berichten wissen.

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Venloop 2010

Gestern erst digital holländisches Weltkulturerbe beguckt, morgen schon den halve marathon im Ausland loopen: Im März 2010 steht der ING Venloop im namensgebenden Venlo auf dem Programm. Die Veranstaltung und Stimmung vor Ort wird von Experten kompakt mit “Hola die Waldfee” oder “geilster HM wo gibt” beschrieben. Neben den Halbmarathon stehen auch 10 Kilometer zur Wahl, beide Strecken führen als Rundkurs durch die Innenstadt.

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Die Anmeldung für den Lauf ist online noch bis 26. Februar 2010 möglich. Im Januar sitzen wir zusammen und planen Organisatorisches plus Training. Firmenteams, die ihr hier mitlest, eventuell ist das ja auch etwas für euch bzw. den “harten Kern” eurer Gruppe? Wäre doch schön, wenn wir uns im Frühjahr in Venlo sähen.

Siehe auch
6. Ruhrmarathon – so lief´s
Finisherclip(s)
Rekonvaleszenz, Ziele
“Wer für den Sommer fit sein möchte, sollte auch im Winter laufen”
extern: Wintertraining oder die Ästhetik des Schindens

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