Dezentraler Schaltjahrlauf 2012

So, zurück vom dezentralen Schaltjahrlauf mit den furiosen Facebook-Runners, verrücktes Teufelspack! Zum Trend “dezentrale Mottoläufe” bloggt lesenswert auch die geschätzte Nadin Eule unter eiswuerfelimschuh.wordpress.com. Ansonsten momentan sehr viele Ideen und Material, doch so wenig Zeit: Das kurzfristig eingeschobene Intensivtraining für den 33,333 Kilometer langen Syltlauf am 11. März nimmt mich sprichwörtlich über weite Strecken in Anspruch. Außerdem beruflich gerade wieder größere Projektarbeit und Orga für die Jubiläumsausgabe des Firmenlaufs – 5.000 Läuferinnen und Läufer werden in Wuppertal erwartet, bald mehr spannende Infos im März-Update (Rückblick: Februar). Pro-Tipp für die bloggenden Kollegen: Brooks sucht wieder Messenger of Run Happy, Zeit für eure Bewerbung habt ihr bis 11. März. Run Happy!

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Einladung zum Lauftreff in Wuppertal

Online-Lauftreff gut und schön: Run and read around the clock bei Twitter und Facebook. Aber wahre Sportler wissen: “Die Wahrheit liegt auf dem Platz.” Der griechische Laufgott Otto Rehagel meinte damit wohl so viel wie: Offline. Wer sportlich Anschluss sucht, ist daher herzlich zu unserem donnerstägen Lauftreff in Wuppertal eingeladen.

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Running soon

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Eindruck: Garmin Ant+ Adapter

Ende 2011 brachte Garmin den ANT+ Adapter und die Garmin-Fit-App auf den Markt, kompatibel mit iPhone und Android-basierten Smartphones. Die bisher verbreitetste Lösung lieferte dafür Wahoo – zu einem (nach wie vor) höheren Preis. Beide vereint die Funktion, Aktivitäten und insbesondere die Herzfrequenz währenddessen aufzuzeichnen. Dieses Gadget steht schon lange auf meiner Wunschliste, jetzt habe ich es endlich günstig bekommen – für gerade einmal 29,00 Euro. Lohnt sich der Kauf?

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Laufen mit Chrissie Wellington

Heute ging es auf Einladung der Laufspezialisten von Brooks zusammen mit der 4-fachen World-IronmanChampion Chrissie Wellington laufend durch den Kölner Stadtwald, rund um das Rhein-Energie-Stadion. Weiterlesen…

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Days of Dortmund

Anfang Februar feierte der Indoortrail in der Dortmunder  Westfallenhalle Weltpremiere. Die 1,2-Kilometer-Runde wurde von erfahrenen Trailexperten entworfen, die auch (Ultra)Trails in den Alpen veranstalten. So konnte man jetzt direkt vor der Haustüre über Geröllfelder, Baumstämme und Wurzeln laufen, sich in Steilkurven werden,  die Füße in Schneefelder kühlen, Wälder durchqueren und in Schlammgruben schmutzig machen. Perfektes StrongmanRun-Training und ab sofort fixer Termin im jährlichen Laufkalender.

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Vorschau: Indoortrail

Am Wochenende freue ich mich riesig auf den ecco Indoor-Trail in der Dortmunder Westfalenhalle. Die mit Herzblut gestaltete Rundstrecke führt über Geröllfelder, Baumstämme, Steilkurven, Schlammteiche, Wurzeln, Katakomben und Schneefelder – gelaufen wird hauptsächlich in der Halle, kurze Abschnitte outdoor inklusive. Am Samstag steht zunächst Messe und freies Training auf dem Programm, am Abend die Filmpremiere von Heaven & Hell, Doku zum Traum “Transalpine Run”.

Sonntag ab 12:00 Uhr das Hauptrennen, 10 Runden á 1,2 Kilometer mit je (!) 16 Hindernissen. In Summe 12 Kilometer und 160 Hindernisse – eat this, StrongmanRun! Samsung überträgt den Lauf live im Internet (“wer aufgibt, gibt nicht alles“). Insgesamt 1.200 Trailrunner gehen an den (Einzel)Start – und ich habe das Glück, unter den ersten 10 zu sein (gilt nur für den Start – versprochen). Moderation durch Andreas Menz, der für uns traditonell auch den sportlichen Teil des Firmenlaufs moderiert. DerWesten mit lesenswertem Pro&Contra zum Thema Hallen-Trail.

Ausführlicher Bericht, Fotos und Video(s) zum Indoortrail im Laufe der nächsten Woche, am Sonntag erstes Material. Hier schon mal ein kleiner Vorgeschmack vom Wochenende:

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