3. BERGISCHER Firmenlauf 2010

www.bergischer-firmenlauf.de ist eröffnet!

Online-Anmeldungen werden im Laufe des Februars möglich. (Ver)folgt uns bei Twitter, da gibt´s solche News zuerst.

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Bergische Sonne, quo vadis?

Die Bergische Sonne befindet sich aktuell im Insolvenzeröffnungsverfahren, und nach der Berichterstattung der vergangenen Wochen habe ich heute nochmal – oder “wieder”, je nach Perspektive – einen Besuch unternommen. Nach Jahren, in denen auch ich Bäder in den umliegenden Städten bevorzugte, da Preis und Leistung für mich nicht mehr im angemessenen Verhältnis standen. Das Engagement der Belegschaft, die Neugier und etwas reduzierte Preise lockten aber dann doch mal wieder.

Am Empfang hätte ich an einem Samstag Mittag auf mehr Freundlichkeit getippt. Das Personal war sachlich, wirkte wenig enthusiastisch – eher etwas müde. Eventuell liegts ja auch an der gefühlten Unsicherheit in so einer Phase, sei´s drum, ein Tagesticket wurde jedenfalls alternativ zum x-Stundentarif nicht angeboten (obwohl nur dabei die große Gutschein-Aktion im Januar gilt, einen weiteren Besuch der gleichen Kategorie gratis zu erhalten). Das hat mich sehr überrascht.

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Bald sind wir 1.000…

…in den folgenden Gruppen

Laufen im Bergischen Land (106)
https://www.xing.com/net/lbl/

Solingen (666)
https://www.xing.com/net/http:www.xing.comnetsoli/

Schnäppchen (198)
https://www.xing.com/net/schnaeppchen/

Neue Leser und Aktive sind herzlich willkommen. Alle Gruppen haben einen regionalen Focus auf das Bergische Land. XING ist vielleicht Geschmackssache, aber bei über 25.000Gruppen mit 8,5 Millionen Accounts sicher eine gute Basis. Facebook, WKW und Co. kann ich insbesondere wegen mangelnder Übersichtlichkeit und weniger klarem Profil nicht ganz so viel abgewinnen. Die Restriktion, einen Account für die Gruppen zu brauchen, ist nicht XING-bedingt (kann man, in dem Falle ich, individuell einstellen). Um die Aktivität zu fördern (und die Mitglieder zu kennen), ist aber eine Anmeldung, wie es so schön heißt, erbeten. Bestehende Accounts brauchen sich natürlich einfach nur Einloggen .

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Aktuelles ToDos

Die Vorbereitungen für den 3. BERGISCHEN Firmenlauf am Samstag, 12. Juni 2010, laufen bei uns seit Mitte Dezember schon wieder auf Hochtouren. Mit 11 Seiten ist der Projektplan ziemlich lang (und glücklicherweise nicht unmittelbar meiner), aktuell stehen aber trotzdem einige ToDos auf dem Programm:

- Einladung der Teamchefs
- Einladung weiterer Firmen
- Abstimmung mit dem OB (Schirmherrschaft, Grußwort)
- Hotlinenummer schalten
- Neuer Flyer (Fotos auswählen, Infos zum Programm 2010)
- Website (Update, Onlineanmeldung, Partner, Gewinnspiel etc.)
- Newsletter für Firmenkunden (Nr.1 von 3)
- Twitter-Account anlegen

Wer mag, kann sich hier mit einigen Bildern aus 2009 auf diesen Sommer einstimmen.

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Die Vermessung der Welt

Miß alles, was sich messen läßt, und mach alles meßbar, was sich nicht messen läßt (Archimedes, griechischer Physiker, Mathematiker und Mechaniker)

Herz und Verstand
Alles fing an mit diesem Brustgurt. Er war wichtig, um die Herzfrequenz beim Laufen zu messen. Auch einem Laktattest samt Blut, schmerzlos dem Ohrläppchen entnommen und untersucht auf die Konzentration der Milchsäuresalze, messen Läufer Bedeutung zu. Sie schwören auf km, km/h, hh:mm, mmol, VO2max und GPS. Nicht zu reden vom Trainingsplan. Kontrollierte Disziplin, versessen auf´s Vermessen.

Mit fortdauerndem Training legt sich ein wenig die Magie der Zahlen. Sportliche Grenzen lassen sich im Alltag nicht nach Belieben nach oben verschieben. Automatisch prägt sich ein gutes Körpergefühl aus, die Pulsuhr bleibt immer öfter zu Hause. Herzfrequenzen erspürt man mit wenigen Prozent Abweichung ohne Technik. Was bleibt, ist die Faszination der Möglichkeit zur Messung – und damit disziplinierter Kontrolle. Zahlen sind absolut, objektiv und ehrlich.

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Neue Sponsoren: Helios und Thienhaus

Als weitere Förderer des forthcoming 3. BERGISCHEN Firmenlauf freuen wir uns ganz herzlich über das Helios Klinikum in Wuppertal plus Thienhaus Haustechnik (Hallo Barbara!). Ab sofort kann man uns also auch ruhigen Gewissens Hals- und Beinbruch wünschen bzw. ist das Thema “Energiesparen” auch beim Sport aktuell.

Die Liste der letztjährigen Partner und Sponsoren findet ihr hier (alle einzeln anklickbar – ja, wir legen Wert auf´s Detail ).

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Langsamer Start

So schöner Schnee, doch aktuell ist an Laufen nicht zu denken. Schon wieder eine Erkältung! Mal sehen, ob es mich am Donnerstag noch auf den Stühlen (respektive der Couch) hält, oder ob das Training doch wieder die besseren Argumente hat. Wobei das jetzt nichts mit Logik zutun hätte. Sondern schlicht dem Wollen und Verlangen. Daneben gibt es aktuell – danke den Nachfragen – nichts zum Thema “Laufen” zu berichten. Der Frost hat uns sehr im Griff, und da ist eine alternative, erste Tour mit dem Bike nicht machbar. So sehr es sich (und ich mir) das auch wünscht. Deshalb: Abwarten und (Ingwer-, Salbei-)Tee trinken.

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10 to 2010

Kälte, Nebel, Glatteis – und am Ende der 10 Kilometern Raureif an den Mützen: Der morgendliche Abschlusslauf diesen Jahres bestach durch gute Laune, gute Kondition und stimmungsvolles Wolfsgeheul am Wendepunkt unserer gefälligen Tour, die Sambatrasse hinab und hinauf.  Liebe Läufer, euch allen einen guten Rutsch und ein frohes, neues, sportliches und gesundes Jahr(zehnt) 2010. Additional on bike(s).

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