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Sie hält fest, was Dich bewegt

Heute möchte ich euch eine besondere Läuferin vorstellen: Die Kommunikationsdesignerin Nina Witte aus Wuppertal. Sie hat ein neuartiges, modisches Accessoire entwickelt, das Sportlerherzen höherschlagen lässt. Ganz ohne Crowdfunding und Kickstarter hat sie es auf die Strecke gebracht. Ich habe sie in ihrem Büro besucht. Sie – und ihren Laser, eine optisch-akustische Mischung aus Tintenstrahler und Star Wars…

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Wuppertaler Treppenlauf 2014

Diesmal standen wirklich alle mal auf dem Treppchen: Am Sonntag ging es beim 4. Wuppertaler Treppenlauf im Quartier Ostersbaum mehr als 800 Stufen pro Runde ausschliesslich bergauf.  Nur wenige Städte in Deutschland verfügen über die Infrastruktur,  den Teilnehmern auf diese Weise auch die letzte Kraft aus den Beinen zu rauben. Erste Eindrücke hier der Bildergalerie mit sonnigen Selfies, Groufies, Laufies und Airfies . Bald mehr im Bericht.

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Messenger, Ambassadore & Minister

Ich schwöre, dass ich meine Kraft und Kondition dem Wohle glücklicher Läufer widmen, ihre Freude mehren, den Schweinehund von ihnen wenden, Dr. Marquardts Laufbibel und die Ergebnislisten wahren und verteidigen, meinen Trainingsplan gewissenhaft erfüllen und Run Happy gegen jedermann und bei jedem Run üben werd, so wahr mir Brooks helfe.

Alle Messenger, Ambassadore und Minister im neuen sportlichen Kabinett 2014 findet ihr hier.

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P. S.: Als Verteidigung zur Vereidigung oben hier meine Entschuldigung für die technische Qualität des Fotos Jetzt könnt ihr gar nicht genau erkennen, was ich da an den Fingern habe. Dabei ist das voll interessant – ich schwör´! Update folgt. Hoffentlich auch mal für die Firmware der Sony QX100, die dann bitte das Foto in voller Auflösung per WLAN aufs Handy funkt.

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Schnauf- und Saufgeschichte

Donnerstag war Vatertag. So mancher nimmt das zum Anlass, mal wieder die Sau rauszulassen. Wir auch. Beim Schweinelauf trafen sich allerlei Leute mit der LG Atemnot zum Laufen, Schnaufen und Saufen. Mindestens ein bisschen Wasser an den Verpflegungsständen, doch von Anfang an…

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2. Wuppertaler Zoo Berglauf (Zoolauf)

Kleines “best of” vorab hier für euch. Gut 400 weitere Fotos inklusive Links zu den Ergebnissen folgen am Donnerstag. So viel sei vorab gesagt, die Veranstaltung war wieder tierisch hot.

Update: Komplette Bildgalerie jetzt hier. Freie Verwendung der Fotos gern unter Berücksichtigung der Creative Commons  (by-nc-sa), hochaufgelöstes Material einfach auf Anfrage. Viel Spaß beim Entdecken!

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Ausblick: StrongmanRun 2014

Half Marathon – Full Pain: Am kommenden Samstag starten wieder mehr als 12:000 Läufer beim größten Hindernislauf der Welt, mitten in der Grünen Hölle des Nürburgrings: Der StrongmanRun.

Fotos und Berichte der bisher miterlebten Ausgaben hier:

2011: Die Herren des Rings
2012: Probier was Neues bei 3°
2013: Show of Force

Wer sich nicht an den Start wagt, kann das Mega-Event live am Bildschirmgerät seines Vertrauens bei SPIEGEL.TV am Samstag hier mitverfolgen. Der Hauptlauf startet um 13:00 Uhr, der Stream ist online bereits ab 12:15 Uhr.

Der StrongmanRun ist mit Ausgaben u. a. in Luxenburg, Belgien und Italien im europäischen Umfeld international, aufgrund der enormen Nachfrage gibt es ihn seit 2014 gleich doppelt: Mit Ferropolis geht das Original aller Hindernisläufe am 30. August in Gräfenhainchen an Start. Kennt ihr nicht? Die Stadt aus Eisen. Und es ist keine Übertreibung, dass der #SMR von Jahr zu Jahr besser wird, eine unübertroffene Mischung aus Spaß und tatsächlicher Härte, ganz nach eigenem Gusto graduierbar. Und wenn die Herzen schneller und höher schlagen, ist natürlich auch Brooks nicht weit. Run happy & stay dirty!

 

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#Travelthon: Alarm in Abu Dhabi

Dritte Station des #Travelthons: In Abu Dhabi gibt´s diesmal Hotelkritik wie bei Holidaycheck, Benimm wie bei Knigge, ÖPNV günstiger als mit Schocko-Ticket und Alarm wie bei Cobra 11….

Abu Dhabi

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#Travelthon: Africa is amazing

3.800 Kilometer in 5 Flugstunden trennen die Seychellen vom nächsten Ziel des Travelthons: Afrika. Auf dem Reiseplan steht im Krüger Nationalpark die Fauna und Flora des Nordostens von Südafrika. Außerdem als Revanche zum Dschungeldickicht der Seychellen ein luftiger Skytrail über den Wipfeln und Schluchten plus Belastungsprobe in Sachen Sicherheit als Alleinreisender im Greyhound in´s nächtliche Johannesburg. Oder wie ich es nenne: Im Todesbus der Hominiden-Hölle. Überlebt und überzeugt: Africa is amazing.

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Verkürzt langes Laufen das Leben?

Amerikanische Forscher haben herausgefunden… So war es Anfang April wieder zu lesen. Erst dachte ich an einen Aprilscherz, doch diesmal geht es (wieder einmal) um die Frage, ob langes Laufen oberhalb von 35 Kilometern die Woche (und wiederholte Marathons) noch gesund sein kann. Die Meldung findet sich im gleichen Wortlaut in zahlreichen Print- und Onlinemedien. Bislang eher englischsprachig, doch in Deutschland sicher nur nur eine Frage der Zeit.

Zeitungsleser fühlen sich beim Lesen dieser „wissenschaftlichen Erkenntnisse“ eventuell bestätigt: Sport ist Mord. Noch schändlicher als Sucht, sowas seinem Körper und den Mitmenschen überhaupt zuzumuten. Immer diese Fitnessverrückten. Das haben sie davon! Zuletzt heute thematisiert in der Westdeutschen Zeitung (und hier näher beleuchtet).

Ehrlich gesagt kann ich es einfach nicht mehr hören, doch mal eins nach dem anderen und fragen wir uns: Was hat es mit der aktuellen Studie zur Tödlichkeit vom andauernden Marathontraining auf sich?
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LOST @ Seychelles – oder: “Im Dschungel hört Dich niemand keuchen” #Travelthon

Der März stand im Zeichen eines dreiwöchigen touristischen Triathlons (oder wie ich es einfach betitele: Travelthon) mit 3 Zielen: Ab Paris ging es zunächst auf die Seychellen, anschließend nach Südafrika und zum Abschluß zu den Wüstensöhnen nach Abu Dhabi, Hauptstadt der Vereinigten Arabischen Emirate. Eigenorganisiert und stilistisch irgendwo zwischen Backpack und Premium, Hauptsache ohne Pauschalanbieter und mit großer Vorfreude bei den Vorbereitungen.

Unterwegs habe ich weit mehr gefunden als ich ursprünglich gesucht habe. Anfangs schwebte mir einfach ein abwechslungsreicher Urlaub in Form einer Fernreise vor. So günstig, dass es Reisebüros die Tränen in die Augen treibt (mehr dazu später in den Berichten, der Aufwand  lag jedenfalls lediglich bei gesamt rund 1.000 €). Gefunden habe ich den Frühling in Paris, Tauchen in traumhafte Buchten, Kletterei durch tropischen Dschungel, spannende und staubige Safaris, luftig-rasante Skytrails, nächtliche Fernbusse und gefährliche Innenstädte bei Nacht (Afrika) bzw. die Sicherheit, Hypermodernität und Tradition zwischen Wolkenkratzern und Palästen rund um die Uhr (VAE). Außerdem, wann hat man eigentlich das letzte Mal etwas wirklich Neues über sich selbst erfahren? Am beeindruckensten waren jedoch die Menschen, die Kommunikation, ihre Neugier, Hilfsbereitschaft und Herzlichkeit.

Im Vorfeld habe ich mir vorgenommen, euch von den Erlebnissen auf der Reise zu erzählen. Falls ich es lebendig zurück schaffe. Das ist mir geglückt, doch nach der Rückkehr musste ich das Material (und mich selbst) erst einmal ein wenig sortieren. Rund 40 Seiten habe ich während der drei Wochen  vor Ort geschrieben, hinzu kommen einige neue Abschnitte, um die Sache in Form zu bringen. Es fällt mir schwer, es richtig zu portionieren –  am liebsten würde ich euch alles auf einmal zeigen. Aus praktischen Gründen veröffentliche ich stattdessen in den nächsten Tagen immer mal wieder eine einzelne Episode der jeweiligen Destination samt handgemachter Bilder. Natürlich inklusive Laufberichten aus den Subtropen, Savanne und Wüste ;-)

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Preview: Travelthon

Der März stand im Zeichen einer längeren Reise mit gleich mehreren Zielen: Innerhalb von drei Wochen ging es über Paris auf die Seychellen, anschließend zur Safari nach Afrika und in den Luxus von Abu Dhabi, Hauptstadt der Vereinigten Arabischen Emirate. (M)eine persönliche Premiere, diese händisch organisierte Fernreise als Einzelperson. Ganz ohne Pauschalanbieter, dafür mit großer Vorfreude bei den Vorbereitungen.

So viel nehm´ ich mal vorweg: Unterwegs habe ich weit mehr gefunden, als ich vielleicht ursprünglich suchte. Architektonische Verführungen von Paris, Tauchen in traumhafte Buchten, Kletterei durch tropische Regenwälder, staubige Safaris, luftige Skytrails, nächtliche Fernbusse und gefährliche Innenstädte bei Nacht (Afrika) bzw. die Sicherheit, Hypermodernität und Tradition zwischen Wolkenkratzern und Palästen der VAE. Außerdem überraschende Gelegenheiten, etwas ganz Neues über sich selbst zu erfahren. Am beeindruckensten waren indes die Menschen, die Kommunikation, ihre Neugier, Hilfsbereitschaft und Herzlichkeit.

Zahlreiche Erlebnisse habe ich parallel zur Reise in einen rund 40 Seiten starken Reisebericht gegossen. Aktuell arbeite ich jeden Tag zwischen 30 Minuten bis 2 Stunden am Material, doch es wird einfach nicht weniger. Updates folgen, natürlich auch inklusive Laufberichte aus Subtropen, Savanne und Wüste ;-)

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Faszination Vakzination

Läufer sind an weite Strecken ja gewöhnt. Neu ist mir persönlich hingegen fieses Fernweh. Kopf und Körper scheinen angesichts von viel ganzjährigem Naturerlebnis irgendwie auf den Geschmack gekommen zu sein. Nur genügen heimische Wäldchen und freundlicher Volkslauf vor der Haustüre nicht mehr. Hoffentlich ist wenigstens the world enough…

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