Wetter am 3. Oktober (Seelauf)

Wie schade – der sonnige Spätsommer ist ungemütlichem Herbstwetter mit Sturm, Regen und Kälte gewichen. Und da dass bis Sonntag noch so bleiben soll, muss ich mich ernsthaft um die passende Kleidung für den Seelauf am Freitagmorgen bemühen. Also morgen (Donnerstag ist ja Kohlenhydrat-Party) zu TK maxx nach Lüdenscheid. Bedeutet zwar zwei Stunden Fahrt hin und zurück, doch die lohnen sich.

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5 Kilometer zwischendurch

Gestern einfach mal Lust auf´s Laufen gehabt, trotz des furchtbar schwülen und bedeckten Wetters.

Puls weiterhin schnell über der Zielzahl, trotzdem am Ende ein Lauf, der gut tat und immerhin über 45 Minuten und damit 5 Kilometer führte (da brauche ich nicht mehr nachzumessen, dass weiss man jetzt einfach ).

Heute ist Donnerstag und mit der Gruppe steht LaufABC auf dem Programm. Allerdings ohne mich, weil ich den Nachmittag und Abend bei Freunden verbringe.

Am Samstag steht dafür ein kleines Highlight an, langer Dauerlauf von >120 Minuten mit ein paar Kollegen auf der Sambatrasse, schon mal etwas Wettkampfluft schnuppern!

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