Kommentare zu MarathonMann.de http://wuppertal.wordpress.com Next: 3. BERGISCHER Firmenlauf und der Marathon Fri, 27 Nov 2009 21:38:01 +0000 http://wordpress.com/ hourly 1 Kommentare von Marcus zu Thema Stirnlampe http://wuppertal.wordpress.com/2009/11/27/thema-stirnlampe/#comment-94 Marcus Fri, 27 Nov 2009 21:38:01 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=1942#comment-94 Zum Thema KiK empfehle ich: http://www.spiegel.de/spiegel/print/d-67036841.html Gruß, Marcus Zum Thema KiK empfehle ich: http://www.spiegel.de/spiegel/print/d-67036841.html

Gruß, Marcus

]]> Kommentare von Schorsch zu Pinguinale in Wuppertal http://wuppertal.wordpress.com/2009/09/25/pinguinale/#comment-90 Schorsch Sun, 27 Sep 2009 16:38:17 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=1576#comment-90 Cello, nicht Violine ;) Übrigens auch zu empfehlen in diesem Zusammenhang: Phillip Glass - Songs and Poems for Cello. Oder Corvus Corax für`s Mittelalterliche. Guter Bericht über diese fantastische Veranstaltung! Cello, nicht Violine ;)
Übrigens auch zu empfehlen in diesem Zusammenhang: Phillip Glass – Songs and Poems for Cello.
Oder Corvus Corax für`s Mittelalterliche.

Guter Bericht über diese fantastische Veranstaltung!

]]> Kommentare von Lutz Balschuweit zu Run, Keeper, Free! http://wuppertal.wordpress.com/2009/08/09/runkeeper-free/#comment-86 Lutz Balschuweit Sat, 22 Aug 2009 20:43:09 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=1463#comment-86 Hallo , bin mit Runkeeper-Pro recht zufrieden. Nur die Foto-Uploads funktionieren bei mir nicht, aber das ist auch nicht erforderlich, denn wer will schon unterwegs lange anhalten beim Joggen oder Mountainbiken ;-) Lieben Gruß Lutz Hallo ,

bin mit Runkeeper-Pro recht zufrieden. Nur die Foto-Uploads funktionieren bei mir nicht, aber das ist auch nicht erforderlich, denn wer will schon unterwegs lange anhalten beim Joggen oder Mountainbiken ;-)

Lieben Gruß
Lutz

]]> Kommentare von Georg zu Die grüne Hölle http://wuppertal.wordpress.com/2009/08/02/die-grune-holle/#comment-84 Georg Mon, 03 Aug 2009 21:51:36 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=1440#comment-84 oder: the so called "green goblin", eh? http://en.wikipedia.org/wiki/Green_Goblin oder: the so called „green goblin“, eh?
http://en.wikipedia.org/wiki/Green_Goblin

]]> Kommentare von Nachrichten zu Fotos + Ergebnisse http://wuppertal.wordpress.com/2009/06/13/noch-ein-paar-minuten/#comment-81 Nachrichten Wed, 08 Jul 2009 09:49:27 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=1172#comment-81 Ein sehr interessanter Artikel. Sollten Sie noch weitere Informationen haben - wurde ich mich freuen Ein sehr interessanter Artikel. Sollten Sie noch weitere Informationen haben – wurde ich mich freuen

]]> Kommentare von Marc zu Langer Tisch all night long http://wuppertal.wordpress.com/2009/06/28/danke-wuppertal/#comment-80 Marc Mon, 06 Jul 2009 08:40:30 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/2009/06/28/danke-wuppertal/#comment-80 Videos verschiedener Gruppen die auf dem Stadtfest gespielt haben. - http://www.youtube.com/profile?user=MrLauscher&view=videos Videos verschiedener Gruppen die auf dem Stadtfest gespielt haben.
-
http://www.youtube.com/profile?user=MrLauscher&view=videos

]]> Kommentare von Alf zu Noch 10 Tage… [Update: Hauptgewinn] http://wuppertal.wordpress.com/2009/06/03/t1000-t-10/#comment-77 Alf Wed, 03 Jun 2009 18:42:21 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=1021#comment-77 Hallo Mark, sagen wir mal so: Ich möchte diese Vermutung weder bestätigen noch dementieren. "Gondel" - sag mir gar nichts, mein Name ist Hase, mit Venedig hat die Sache auch nichts zutun, bis vielleicht auf die Romantik. Zum Stichwort Absturz: Codename Daedalus, nicht Ikarus ;-) VG Alf Hallo Mark,

sagen wir mal so: Ich möchte diese Vermutung weder bestätigen noch dementieren. „Gondel“ – sag mir gar nichts, mein Name ist Hase, mit Venedig hat die Sache auch nichts zutun, bis vielleicht auf die Romantik. Zum Stichwort Absturz: Codename Daedalus, nicht Ikarus ;-)

VG
Alf

]]> Kommentare von Mark zu Noch 10 Tage… [Update: Hauptgewinn] http://wuppertal.wordpress.com/2009/06/03/t1000-t-10/#comment-76 Mark Wed, 03 Jun 2009 18:42:15 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=1021#comment-76 Hallo Alf, jetzt machst du es wirklich sehr einfach. Lass nicht die heiße Luft auf einmal raus, sonst stürzt noch die Gondel ab! ;-) Gruß Mark Hallo Alf,

jetzt machst du es wirklich sehr einfach. Lass nicht die heiße Luft auf einmal raus, sonst stürzt noch die Gondel ab! ;-)

Gruß Mark

]]> Kommentare von SandraP zu 2. BERGISCHER Firmenlauf: Anmeldeschluss naht http://wuppertal.wordpress.com/2009/05/26/2-bergischer-firmenlauf-anmeldeschluss-naht/#comment-75 SandraP Thu, 28 May 2009 12:41:51 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=961#comment-75 hier kann man sehen, wer schon angemeldet ist: http://www.teamsoft-sportzeit.de/vormelder/db_vormelder.php Ciao Sandra hier kann man sehen, wer schon angemeldet ist: http://www.teamsoft-sportzeit.de/vormelder/db_vormelder.php

Ciao
Sandra

]]> Kommentare von Alf zu 2. BERGISCHER Firmenlauf: Anmeldeschluss naht http://wuppertal.wordpress.com/2009/05/26/2-bergischer-firmenlauf-anmeldeschluss-naht/#comment-74 Alf Tue, 26 May 2009 20:11:56 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=961#comment-74 Das tut mir leid, aber mit Urlaub ist´s ja keine schlechte Alternative! SCA hätten wir gern begrüßt. Aber auch mit Netzkern.de und Goldberg.de (der Mann läuft Marathon!) wird es fast ein kleines Klassentreffen. Und wer weiss, vielleicht wird´s ja auch mal einen BERGISCHEN Triathlon geben, da kenn ich noch einen guten Schwimmtrainer ;-) Schönen Urlaub. Vielleicht klappt´s ja mal danach, ab Sommer laufen wir in einer kleinen Gruppe immer donnerstags ohnehin (vermutlich wieder) auf der Sambatrasse. Das tut mir leid, aber mit Urlaub ist´s ja keine schlechte Alternative! SCA hätten wir gern begrüßt. Aber auch mit Netzkern.de und Goldberg.de (der Mann läuft Marathon!) wird es fast ein kleines Klassentreffen. Und wer weiss, vielleicht wird´s ja auch mal einen BERGISCHEN Triathlon geben, da kenn ich noch einen guten Schwimmtrainer ;-) Schönen Urlaub. Vielleicht klappt´s ja mal danach, ab Sommer laufen wir in einer kleinen Gruppe immer donnerstags ohnehin (vermutlich wieder) auf der Sambatrasse.

]]> Kommentare von Marcus zu 2. BERGISCHER Firmenlauf: Anmeldeschluss naht http://wuppertal.wordpress.com/2009/05/26/2-bergischer-firmenlauf-anmeldeschluss-naht/#comment-73 Marcus Tue, 26 May 2009 20:00:27 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=961#comment-73 Schade ... in unserer Firma gibt es insgesamt 4 potentielle Teilnehmer und alle würden gerne mitmachen. Allerdings sind drei (inkl. meiner Person) dann im Urlaub ... hoffen wir also auf eine 3. Ausgabe. Allen Teilnehmern viel Spaß und Erfolg. Schade … in unserer Firma gibt es insgesamt 4 potentielle Teilnehmer und alle würden gerne mitmachen. Allerdings sind drei (inkl. meiner Person) dann im Urlaub … hoffen wir also auf eine 3. Ausgabe. Allen Teilnehmern viel Spaß und Erfolg.

]]> Kommentare von Marcus zu Rekonvaleszenz, Ziele http://wuppertal.wordpress.com/2009/05/20/rekonvaleszenz-und-ziele/#comment-72 Marcus Thu, 21 May 2009 09:00:50 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=893#comment-72 Zur Zeit laufe ich 2-3x die Woche zwischen 10 und 15km. Allerdings in einer noch nicht wettkampffähigen Zeit ... 1h 09min auf 10km. Wenn mein Tempotraining fruchtet, werde ich im November meinen ersten 10km-Lauf (geplant ist der Martinslauf in Düsseldorf) angehen. Da auch der Ehrgeiz für mehr nicht fehlt ist bis dahin aber auch möglicherweise schon HM drin. Habe gerade "Ultramarathonmann" von Dean Karnazes gelesen ... gut zu lesen und sehr motivierend ;-) LG, Marcus Zur Zeit laufe ich 2-3x die Woche zwischen 10 und 15km. Allerdings in einer noch nicht wettkampffähigen Zeit … 1h 09min auf 10km. Wenn mein Tempotraining fruchtet, werde ich im November meinen ersten 10km-Lauf (geplant ist der Martinslauf in Düsseldorf) angehen. Da auch der Ehrgeiz für mehr nicht fehlt ist bis dahin aber auch möglicherweise schon HM drin.

Habe gerade „Ultramarathonmann“ von Dean Karnazes gelesen … gut zu lesen und sehr motivierend ;-)

LG, Marcus

]]> Kommentare von Alf zu Rekonvaleszenz, Ziele http://wuppertal.wordpress.com/2009/05/20/rekonvaleszenz-und-ziele/#comment-71 Alf Thu, 21 May 2009 06:40:58 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=893#comment-71 100 Kilometer? Neee, das überlasse ich dem Peter aus unserer Lauftrainingsgruppe. Ein As, mit extremer Motivation im Training, Nahrungsergänzungsmitteln, Marathon noch 2009, HM in 1:45 und eingangs besagtes Ziel 2010. Chapeau, doch mein Körper fühlte sich schon nach 21 Kilometern an, als sei er nicht für den M gemacht. Das ist natürlich eine Finte von ihm, Training ist ja Alles. Was läufst Du denn so? Herzlich Dir, Alf 100 Kilometer? Neee, das überlasse ich dem Peter aus unserer Lauftrainingsgruppe. Ein As, mit extremer Motivation im Training, Nahrungsergänzungsmitteln, Marathon noch 2009, HM in 1:45 und eingangs besagtes Ziel 2010. Chapeau, doch mein Körper fühlte sich schon nach 21 Kilometern an, als sei er nicht für den M gemacht. Das ist natürlich eine Finte von ihm, Training ist ja Alles.

Was läufst Du denn so?

Herzlich Dir,
Alf

]]> Kommentare von Marcus zu Rekonvaleszenz, Ziele http://wuppertal.wordpress.com/2009/05/20/rekonvaleszenz-und-ziele/#comment-69 Marcus Wed, 20 May 2009 22:06:41 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=893#comment-69 Wie wärs denn mit dem passenden Schlecht-Wetter-Lauf: http://100mc.de/elbtunnelmarathon.html Und warum nur bis zum Marathon denken, da gibt es doch noch: http://www.100km.ch/index.php?option=com_content&view=article&id=4&Itemid=2&lang=de Viel Erfolg und Gruß Marcus Wie wärs denn mit dem passenden Schlecht-Wetter-Lauf:
http://100mc.de/elbtunnelmarathon.html

Und warum nur bis zum Marathon denken, da gibt es doch noch:
http://www.100km.ch/index.php?option=com_content&view=article&id=4&Itemid=2&lang=de

Viel Erfolg und Gruß
Marcus

]]> Kommentare von Rekonvaleszenz und Ziele « marathonmann.de zu Das war der 1. Solinger Bergfriedlauf [4. Update] http://wuppertal.wordpress.com/2009/04/04/das-war-der-1-solinger-bergfriedlauf/#comment-68 Rekonvaleszenz und Ziele « marathonmann.de Wed, 20 May 2009 21:12:08 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=589#comment-68 [...] im  weiteren Jahresverlauf scheinen mir etwa 10 kilometrige Nachtläufe zu sein. Bis zum nächsten Bergfriedlauf ist es ja noch ein wenig hin. Mitte Oktober findet in Mallorca ein M wie auch ein HM statt, [...] [...] im  weiteren Jahresverlauf scheinen mir etwa 10 kilometrige Nachtläufe zu sein. Bis zum nächsten Bergfriedlauf ist es ja noch ein wenig hin. Mitte Oktober findet in Mallorca ein M wie auch ein HM statt, [...]

]]> Kommentare von Marcus zu 6. Ruhrmarathon- so lief´s http://wuppertal.wordpress.com/2009/05/17/halbmarathon-so-lief%c2%b4s/#comment-67 Marcus Sun, 17 May 2009 18:01:51 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=863#comment-67 An dieser Stelle meinen herzlichen Glückwunsch zum bestandenen Halben!!! Trainiere zur Zeit ebenfalls auf dieses Ziel hin und plane vorab meinen ersten 10km-Lauf im November. Gruß, Marcus An dieser Stelle meinen herzlichen Glückwunsch zum bestandenen Halben!!! Trainiere zur Zeit ebenfalls auf dieses Ziel hin und plane vorab meinen ersten 10km-Lauf im November.

Gruß, Marcus

]]> Kommentare von Mark zu 6. Ruhrmarathon- so lief´s http://wuppertal.wordpress.com/2009/05/17/halbmarathon-so-lief%c2%b4s/#comment-66 Mark Sun, 17 May 2009 17:39:36 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=863#comment-66 Hallo Alf, herzlichen Glückwunsch zum ersten erfolgreichen Halbmarathon. Die richtigen Schmerzen kommen erst, wenn die Endorphine vom Zielneinlauf langsam verschwinden. ;-). Jedenfalls kann es ja jetzt nur noch ein Ziel geben: Den "Marathon man(n)". Gruß Mark Hallo Alf,

herzlichen Glückwunsch zum ersten erfolgreichen Halbmarathon. Die richtigen Schmerzen kommen erst, wenn die Endorphine vom Zielneinlauf langsam verschwinden. ;-) . Jedenfalls kann es ja jetzt nur noch ein Ziel geben: Den „Marathon man(n)“.

Gruß

Mark

]]> Kommentare von Jaycee zu Exkurs: Wuppertaler Blogs http://wuppertal.wordpress.com/2009/02/24/exkurs-wuppertaler-blogs/#comment-65 Jaycee Thu, 30 Apr 2009 07:53:25 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=455#comment-65 Vielen Dank für die Blumen ! Jens schreibt man ohne "h" ! LG aus dem Atomlabor Vielen Dank für die Blumen !

Jens schreibt man ohne „h“ !

LG aus dem Atomlabor

]]> Kommentare von Alf zu TK Maxx Eröffnung http://wuppertal.wordpress.com/2009/03/10/tkmaxx-eroffnung/#comment-64 Alf Thu, 26 Mar 2009 12:43:03 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=509#comment-64 Tatsache, wo habe ich das nur her? Sie bieten eine Menge, aber keine Fachberatung. http://www.tkmaxx.de/de/service/faq.html Und: Negativ in Wuppertal fiel mir an 2 Tagen in den letzten Wochen die, wie soll ich nur sagen, verbesserungswürdige Geschwindigkeit an den Kassen auf, gepaart mit einer personellen Unterdeckung. 1 von 7 Kassen geöffnet, lange Schlange und eine fast schon kontemplative Seelenruhe beim Personal. Tatsache, wo habe ich das nur her? Sie bieten eine Menge, aber keine Fachberatung. http://www.tkmaxx.de/de/service/faq.html Und: Negativ in Wuppertal fiel mir an 2 Tagen in den letzten Wochen die, wie soll ich nur sagen, verbesserungswürdige Geschwindigkeit an den Kassen auf, gepaart mit einer personellen Unterdeckung. 1 von 7 Kassen geöffnet, lange Schlange und eine fast schon kontemplative Seelenruhe beim Personal.

]]> Kommentare von Toni zu TK Maxx Eröffnung http://wuppertal.wordpress.com/2009/03/10/tkmaxx-eroffnung/#comment-63 Toni Thu, 26 Mar 2009 11:34:07 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=509#comment-63 Lieber Alf bei T.K. Maxx gibt es keine fachberatung muß dich da leider entäuschen schöne grüße Toni Lieber Alf

bei T.K. Maxx gibt es keine fachberatung

muß dich da leider entäuschen

schöne grüße
Toni

]]> Kommentare von Marcus zu Websites Sambatrassenlauf/Firmenlauf [Update: Ab sofort Anmeldung möglich] http://wuppertal.wordpress.com/2009/03/18/websites-sambatrassenlauffirmenlauf/#comment-62 Marcus Wed, 25 Mar 2009 23:14:33 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=535#comment-62 Schade, dass der wupperguide (noch) nicht informiert wurde. Habe heute erstmals die Daten über einen anderen Weg in Erfahrung gebracht. Würden - und werden - aber gerne wieder über Firmen- und Sambatrassenlauf berichten... Schade, dass der wupperguide (noch) nicht informiert wurde. Habe heute erstmals die Daten über einen anderen Weg in Erfahrung gebracht. Würden – und werden – aber gerne wieder über Firmen- und Sambatrassenlauf berichten…

]]> Kommentare von Marcus zu Exkurs: Wuppertaler Blogs http://wuppertal.wordpress.com/2009/02/24/exkurs-wuppertaler-blogs/#comment-61 Marcus Wed, 25 Mar 2009 23:11:20 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=455#comment-61 Ja, das erstaunt mich auch immer wieder, wieviele Themen wir schon im wupperblog angesprochen haben. Aber für die Beiträge bin ja ich nicht nur allein zuständig, ein paar weitere Wuppertaler Blogger helfen ja auch fleißig mit... Ja, das erstaunt mich auch immer wieder, wieviele Themen wir schon im wupperblog angesprochen haben. Aber für die Beiträge bin ja ich nicht nur allein zuständig, ein paar weitere Wuppertaler Blogger helfen ja auch fleißig mit…

]]> Kommentare von Frank Haun zu Exkurs: Wuppertaler Blogs http://wuppertal.wordpress.com/2009/02/24/exkurs-wuppertaler-blogs/#comment-53 Frank Haun Tue, 24 Feb 2009 22:14:49 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=455#comment-53 Da kam ja ein netter Trackback rein. Danke. Den 13. Juni werde ich mal für einen fotografischen Exkurs notieren. Da kam ja ein netter Trackback rein. Danke.

Den 13. Juni werde ich mal für einen fotografischen Exkurs notieren.

]]> Kommentare von Kylie zu Los geht´s… [Update: Bilder vom Lauf] http://wuppertal.wordpress.com/2008/09/24/los-geht%c2%b4s/#comment-45 Kylie Thu, 25 Sep 2008 17:43:44 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=221#comment-45 Dann mal viel Spaß am See! Vielleicht schreib' ich noch einen kleinen Zaungast-Bericht, zumindestens aber stell ich die Fotos von gestern auch online, hab' nur im Moment keine Zeit! Die gute Laune unter den Firmenläufern hat mir gut gefallen, da war richtig Teamgeist spürbar, und alle waren nett, haben gelächelt - good vibrations! :-) Gruß von Manu Dann mal viel Spaß am See! Vielleicht schreib’ ich noch einen kleinen Zaungast-Bericht, zumindestens aber stell ich die Fotos von gestern auch online, hab’ nur im Moment keine Zeit!
Die gute Laune unter den Firmenläufern hat mir gut gefallen, da war richtig Teamgeist spürbar, und alle waren nett, haben gelächelt – good vibrations! :-)
Gruß von
Manu

]]> Kommentare von Alf zu Los geht´s… [Update: Bilder vom Lauf] http://wuppertal.wordpress.com/2008/09/24/los-geht%c2%b4s/#comment-44 Alf Thu, 25 Sep 2008 13:23:23 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=221#comment-44 Ich hab Dich schon vermisst und bei Dir vorbeigeschaut ;-) Stattdessen den schööönen Bericht über den 10km-Lauf gelesen und das Thema Tracklist gerade beim Seelauf-Artikel verlinkt, natürlich einzig und allein auf http://kyliecat.wordpress.com/. LG Alf Ich hab Dich schon vermisst und bei Dir vorbeigeschaut ;-) Stattdessen den schööönen Bericht über den 10km-Lauf gelesen und das Thema Tracklist gerade beim Seelauf-Artikel verlinkt, natürlich einzig und allein auf http://kyliecat.wordpress.com/.

LG
Alf

]]> Kommentare von Kylie zu Los geht´s… [Update: Bilder vom Lauf] http://wuppertal.wordpress.com/2008/09/24/los-geht%c2%b4s/#comment-43 Kylie Thu, 25 Sep 2008 12:55:34 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=221#comment-43 Super, da hast Du ja fleißig geknipst! Ich war auch kurz vor Ort, habe ein paar Fotos vom 5 km Fun-Run gemacht und unsere Leute angefeuert. Mehr Zeit hatte ich leider nicht, aber Deine Bilder vermitteln ja gut die Stimmung des Firmenlaufs. War richtig schön, diese "Ersatz" veranstaltung! Grüße von Manu Super, da hast Du ja fleißig geknipst! Ich war auch kurz vor Ort, habe ein paar Fotos vom 5 km Fun-Run gemacht und unsere Leute angefeuert. Mehr Zeit hatte ich leider nicht, aber Deine Bilder vermitteln ja gut die Stimmung des Firmenlaufs. War richtig schön, diese „Ersatz“ veranstaltung!
Grüße von
Manu

]]> Kommentare von 3.000 « marathonmann.de zu Läuft! http://wuppertal.wordpress.com/2008/04/12/lauft/#comment-40 3.000 « marathonmann.de Fri, 12 Sep 2008 12:56:23 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=8#comment-40 [...] März startete der Laufkurs und damit die Idee zum Blog. Realisiert ab April und in den ersten Wochen auch die höchsten Zugriffszahlen (dargestellt werden die Wochensummen). [...] [...] März startete der Laufkurs und damit die Idee zum Blog. Realisiert ab April und in den ersten Wochen auch die höchsten Zugriffszahlen (dargestellt werden die Wochensummen). [...]

]]> Kommentare von Kylie zu NRW-Tag: Firmenlauf (upd.) http://wuppertal.wordpress.com/2008/09/01/nrw-tag-firmenlauf/#comment-39 Kylie Mon, 01 Sep 2008 18:03:34 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=102#comment-39 Okay, muchas gracias und ich behandle sie ganz pfleglich! :-) Okay, muchas gracias und ich behandle sie ganz pfleglich! :-)

]]> Kommentare von Alf zu NRW-Tag: Firmenlauf (upd.) http://wuppertal.wordpress.com/2008/09/01/nrw-tag-firmenlauf/#comment-38 Alf Mon, 01 Sep 2008 15:04:12 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=102#comment-38 Hi Manu, gern, greif zu und nimm Dir, was Du brauchst. Aber gleiche Regeln wie beim Brennholzverleih, nach Benutzung bitte Rückgabe in einwandfreiem Zustand ;-) Viele Grüße Alf Hi Manu,

gern, greif zu und nimm Dir, was Du brauchst. Aber gleiche Regeln wie beim Brennholzverleih, nach Benutzung bitte Rückgabe in einwandfreiem Zustand ;-)

Viele Grüße
Alf

]]> Kommentare von Kylie zu NRW-Tag: Firmenlauf (upd.) http://wuppertal.wordpress.com/2008/09/01/nrw-tag-firmenlauf/#comment-37 Kylie Mon, 01 Sep 2008 13:04:52 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=102#comment-37 Tolle Generalprobe, und so heiß wird's im September ja wohl nicht mehr werden! Schöne Fotostrecke, darf ich mir ein, zwei Bilder der schnellen Jungs vom Meilenlauf für mein Blog ausleihen? (war nämlich leider ohne Kamera unterwegs). Die "Goldjungs" von Bunert sahen sehr fetzig aus, die habe ich noch irgenwann beim Warmlaufen gesehen. Grüße von tal zu Tal Manu Tolle Generalprobe, und so heiß wird’s im September ja wohl nicht mehr werden!
Schöne Fotostrecke, darf ich mir ein, zwei Bilder der schnellen Jungs vom Meilenlauf für mein Blog ausleihen? (war nämlich leider ohne Kamera unterwegs).
Die „Goldjungs“ von Bunert sahen sehr fetzig aus, die habe ich noch irgenwann beim Warmlaufen gesehen.
Grüße von tal zu Tal
Manu

]]> Kommentare von Alf zu Neuer Laufkurs und Infoabend am 13. August http://wuppertal.wordpress.com/2008/07/07/neuer-laufkurs-und-infoabend-am-13-august/#comment-36 Alf Fri, 08 Aug 2008 13:43:06 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=93#comment-36 Hallo Gegenwort, besten Dank der Nachfrage, ich habe eine kleine Pause gemacht, daher die Verzögerung. Die Zwischenbilanz ist eigentlich eine Abschlussbilanz, weil "unser" Laufkurs erstmal vorbei ist - beim neuen könnte ich einsteigen, spare mir aber dieses Jahr das Geld, weil ich erstmal auf meinem Leistungsniveau seitwärts weitertrainiere und den aktuellen Stand nur halten, jedoch nicht ausbauen möchte. Erstmal. Ein Faktor sind auch die Kosten, der Kurs ist preislich völlig o. k., aber die 150,00 Euro habe ich derzeit nicht (übernimmt die Krankenkasse in meinem Fall, aber eben "nur" 1 x pro Jahr, 2009 kann ich also entweder damit weitermachen oder woanders investieren). Das Fazit fällt ausgesprochen positiv aus. Anleitung von absoluten Profis, wo es außerdem menschlich stimmte. Mein persönliches Ziel habe ich erreicht, sogar übertroffen. 12 sportlich schöne Wochen, außerdem sind ein paar private Kontakte entstanden. Mit dem harten Kern der ursprünglich im Kurs 22-köpfigen Laufgruppe treffen wir uns jetzt 1 x die Woche und Laufen just4fun auf der Sambatrasse. Thema Alter, wir hatten im Kurs alles bunt gemischt. Der Altersdurchschnitt lag gemittelt vielleicht in meiner Klasse, 34, aber auch 50+ und 60 Jahre waren vertreten. Dabei konnte wirklich jeder seine individuellen Ziele ansteuern. Neben absoluten Newbies wie mir (mit dem Ziel, 5 Kilometer zu Laufen) über routinierte Hobbysportler bis hin zu passionierten Halbmarathonis und Marathonis war alles dabei. Gefiltert ist mein Feedback übrigens nicht, sondern völlig authentisch, hundertprozentig. Bei Fragen... fragen ;-) LG Alf Hallo Gegenwort,

besten Dank der Nachfrage, ich habe eine kleine Pause gemacht, daher die Verzögerung.

Die Zwischenbilanz ist eigentlich eine Abschlussbilanz, weil „unser“ Laufkurs erstmal vorbei ist – beim neuen könnte ich einsteigen, spare mir aber dieses Jahr das Geld, weil ich erstmal auf meinem Leistungsniveau seitwärts weitertrainiere und den aktuellen Stand nur halten, jedoch nicht ausbauen möchte. Erstmal.

Ein Faktor sind auch die Kosten, der Kurs ist preislich völlig o. k., aber die 150,00 Euro habe ich derzeit nicht (übernimmt die Krankenkasse in meinem Fall, aber eben „nur“ 1 x pro Jahr, 2009 kann ich also entweder damit weitermachen oder woanders investieren).

Das Fazit fällt ausgesprochen positiv aus. Anleitung von absoluten Profis, wo es außerdem menschlich stimmte. Mein persönliches Ziel habe ich erreicht, sogar übertroffen. 12 sportlich schöne Wochen, außerdem sind ein paar private Kontakte entstanden. Mit dem harten Kern der ursprünglich im Kurs 22-köpfigen Laufgruppe treffen wir uns jetzt 1 x die Woche und Laufen just4fun auf der Sambatrasse.

Thema Alter, wir hatten im Kurs alles bunt gemischt. Der Altersdurchschnitt lag gemittelt vielleicht in meiner Klasse, 34, aber auch 50+ und 60 Jahre waren vertreten. Dabei konnte wirklich jeder seine individuellen Ziele ansteuern. Neben absoluten Newbies wie mir (mit dem Ziel, 5 Kilometer zu Laufen) über routinierte Hobbysportler bis hin zu passionierten Halbmarathonis und Marathonis war alles dabei.

Gefiltert ist mein Feedback übrigens nicht, sondern völlig authentisch, hundertprozentig.

Bei Fragen… fragen ;-)

LG
Alf

]]> Kommentare von Gegenwort zu Neuer Laufkurs und Infoabend am 13. August http://wuppertal.wordpress.com/2008/07/07/neuer-laufkurs-und-infoabend-am-13-august/#comment-35 Gegenwort Mon, 04 Aug 2008 13:03:40 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=93#comment-35 Hallo Marathonmann, da nun wieder ein Laufkurs bei Bunert beginnt, würde mich (D)eine Zwischenbilanz zum Laufkurs brennend interessieren! Der Kurs ist bestimmt günstig, aber eben nicht billig. Hat er Dir etwas gebracht oder wärst Du mit einem Trainingsplan genauso weit, wie Du es jetzt bist. Auch wenn die Nähe zur BKK schlimme Kritik am Kurs verbieten dürfte, würde mich ein ehrliches Statement freuen! Im ernst, ich überlege, ob der Kurs vom Profi nicht etwas für `ne alte Frau wäre. Hallo Marathonmann, da nun wieder ein Laufkurs bei Bunert beginnt, würde mich (D)eine Zwischenbilanz zum Laufkurs brennend interessieren! Der Kurs ist bestimmt günstig, aber eben nicht billig. Hat er Dir etwas gebracht oder wärst Du mit einem Trainingsplan genauso weit, wie Du es jetzt bist. Auch wenn die Nähe zur BKK schlimme Kritik am Kurs verbieten dürfte, würde mich ein ehrliches Statement freuen! Im ernst, ich überlege, ob der Kurs vom Profi nicht etwas für `ne alte Frau wäre.

]]> Kommentare von Alf zu Neuer Termin für Firmenlauf http://wuppertal.wordpress.com/2008/06/24/neuer-termin/#comment-34 Alf Tue, 24 Jun 2008 12:06:47 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=90#comment-34 Hallo Dirk, für meinen Teil kann ich hier nur für den Firmenlauf sprechen. Geplant ist aber auch ein Ersatztermin für den Rest. Termin steht hier aber noch nicht fest, aktuelle Infos dazu siehe www.sambatrassenlauf.de. Viele Grüße Alf Hallo Dirk,

für meinen Teil kann ich hier nur für den Firmenlauf sprechen. Geplant ist aber auch ein Ersatztermin für den Rest.

Termin steht hier aber noch nicht fest, aktuelle Infos dazu siehe http://www.sambatrassenlauf.de.

Viele Grüße
Alf

]]> Kommentare von Dirk zu Neuer Termin für Firmenlauf http://wuppertal.wordpress.com/2008/06/24/neuer-termin/#comment-33 Dirk Tue, 24 Jun 2008 12:01:36 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=90#comment-33 gibt es auch schon offizielle Informationen zum ausgefallenen 5 km Lauf und den Bambini Läufen? Oder wird nur der Firmenlauf nachgeholt? Viele Grüße Dirk gibt es auch schon offizielle Informationen zum ausgefallenen 5 km Lauf und den Bambini Läufen?

Oder wird nur der Firmenlauf nachgeholt?

Viele Grüße
Dirk

]]> Kommentare von geg zu Kalt und nass… http://wuppertal.wordpress.com/2008/06/12/kalt-und-nass/#comment-32 geg Mon, 16 Jun 2008 14:50:23 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=82#comment-32 Das Training mit der Gruppe hat eindrucksvoll Deinen Trainingsstand und vor allem Deinen “Biss” gezeigt. Herzlichen Glückwunsch. Ich bin gespannt, wie es beim Wettkampf klappt. Was mich noch interessieren würde: ein Resümee, ob der Laufkurs sinnvoll für Dich was. Das Training mit der Gruppe hat eindrucksvoll Deinen Trainingsstand und vor allem Deinen “Biss” gezeigt. Herzlichen Glückwunsch. Ich bin gespannt, wie es beim Wettkampf klappt. Was mich noch interessieren würde: ein Resümee, ob der Laufkurs sinnvoll für Dich was.

]]> Kommentare von Kylie zu about http://wuppertal.wordpress.com/about/#comment-30 Kylie Fri, 13 Jun 2008 09:55:12 +0000 #comment-30 Gruß von Trassenläuferin zu Trassenläufer :-) Auf eine gelungene Samba-Pa-Ti! Gruß von Trassenläuferin zu Trassenläufer :-)

Auf eine gelungene Samba-Pa-Ti!

]]> Kommentare von SuMu zu about http://wuppertal.wordpress.com/about/#comment-11 SuMu Sun, 11 May 2008 14:40:58 +0000 #comment-11 Danke für die Info lg SuMu Danke für die Info

lg SuMu

]]> Kommentare von Alf zu about http://wuppertal.wordpress.com/about/#comment-10 Alf Sat, 10 May 2008 21:43:38 +0000 #comment-10 Hallo SuMu, icb in 33 Jahre jung und absoluter Einsteiger. Vorher nie gelaufen und auch sonst keine sportartspezifische Ausdauer irgendwo erworben ;-). Gesundheitlich alles o. k. Bei Fragen - fragen ;-) Sportliche Grüße Alf Hallo SuMu,

icb in 33 Jahre jung und absoluter Einsteiger. Vorher nie gelaufen und auch sonst keine sportartspezifische Ausdauer irgendwo erworben ;-) . Gesundheitlich alles o. k.

Bei Fragen – fragen ;-)

Sportliche Grüße
Alf

]]> Kommentare von SuMu zu about http://wuppertal.wordpress.com/about/#comment-9 SuMu Fri, 09 May 2008 07:59:57 +0000 #comment-9 Hallo du Läufer ;-) da fehlen mir aber einige Infos! Wie alt bist du, wie lange läufst du schon? Wie steht es mit deiner Gesundheit ? Hallo du Läufer ;-)
da fehlen mir aber einige Infos!
Wie alt bist du, wie lange läufst du schon?
Wie steht es mit deiner Gesundheit ?

]]> Kommentare von Marcus zu Dauerlauf (IV) http://wuppertal.wordpress.com/2008/04/28/dauerlauf-iv/#comment-5 Marcus Mon, 28 Apr 2008 22:13:01 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=30#comment-5 Schön ein weiteres Mitglied in der großen Läufer-Community begrüßen zu dürfen. Ich wünsche Dir bei Deinem Vorhaben viel Erfolg. Nebeibei ... kennst Du schon http://www.netzathleten.de?ref=CKU73M9U6T79F&s=1 ? Schön ein weiteres Mitglied in der großen Läufer-Community begrüßen zu dürfen. Ich wünsche Dir bei Deinem Vorhaben viel Erfolg. Nebeibei … kennst Du schon http://www.netzathleten.de?ref=CKU73M9U6T79F&s=1 ?

]]> Kommentare von Jorge zu Firmenlauf: Updatehäppchen http://wuppertal.wordpress.com/2008/04/25/firmenlauf-infoupdate/#comment-4 Jorge Fri, 25 Apr 2008 17:11:50 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=27#comment-4 Tradition bei uns -bzw in der Zentrale - ist übrigens die Teilnahme am Chase-Lauf: http://www.jpmccc.de/ (c) by JP Morgan - steht regelmässig ein Team am Start. Leider ne ganze Strecke weg ... Viele Grüsse Jorge Tradition bei uns -bzw in der Zentrale – ist übrigens die Teilnahme am Chase-Lauf: http://www.jpmccc.de/ (c) by JP Morgan – steht regelmässig ein Team am Start. Leider ne ganze Strecke weg … Viele Grüsse Jorge

]]> Kommentare von oscartango zu Surftipp: running-life.de http://wuppertal.wordpress.com/2008/04/16/running-lifede/#comment-3 oscartango Thu, 17 Apr 2008 09:59:36 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/?p=5#comment-3 Hallo, das Portal sieht wirklich interessant aus. Von mir auch noch ein Tip: JogMap.de Ebenfalls kostenlos und man hat noch eine Integration von Google-Maps zur Streckenvermessung ... Oliver Hallo,

das Portal sieht wirklich interessant aus.
Von mir auch noch ein Tip: JogMap.de

Ebenfalls kostenlos und man hat noch eine Integration von Google-Maps zur Streckenvermessung …

Oliver

]]> Kommentare von Alex zu (Test Marathon Mann New York Newyork Marathon) http://wuppertal.wordpress.com/2007/11/06/start-marathon-mann-in-aller-munde/#comment-2 Alex Wed, 07 Nov 2007 16:51:53 +0000 http://wuppertal.wordpress.com/2007/11/06/start-marathon-mann-in-aller-munde/#comment-2 Hi welcome on board ;-) Läufst Du auch selber, oder ist das nur Dein Nick? Gruß & keep on blogging Alex Hi welcome on board ;-) Läufst Du auch selber, oder ist das nur Dein Nick?
Gruß & keep on blogging
Alex

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