Preview: Läufe, Show und Feuerwerk

“Mit bis zu 4.000 Teilnehmern wird der Bergische Firmenlauf zum Event der Superlative“, titelt die Westdeutsche Zeitung in ihrer morgigen Samstagsausgabe. Der letzte große Firmenlauf, den ich in Düsseldorf in diesem Sommer verfolgt habe, hatte gerade einmal 3.000 Teilnehmer gesamt (dort Rekord). Da toppt das Bergische Land jetzt also mal locker die Landeshauptstadt .

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Geisterstunde in Hannover

20 Minuten bis zum Frühstück, und so sind gerade noch ein paar Zeilen aus der Fremde drin: Dienstlich ein paar Tage in Hannover. Jedesmal ein Genuss, in fremder Umgebung zu laufen.

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Sturm auf den Turm am 15. Mai

Bergfried. altdeutsch Bercfrit, französisch Beffroi, englisch Keeptower. Hauptturm mittelalterlicher Burgen. Warte, Wehrturm und letzter Rückzugsort bei Belagerung. In der Neuzeit Wahrzeichen, Museum, Ausguck und neuerdings auch Arena. Am 15. Mai startet wieder der Sturm auf den Turm, der Spurt auf die Burg, der Treppenlauf im Kettenhemd: Schlosstor auf für den 3. Solinger Bergfriedlauf!

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3. Solinger Bergfriedlauf

Sturm auf die Burg am 15. Mai, und ich bin wieder dabei: 2009 debütierte erstmals das Spectaculum “Bergfriedlauf” auf Schloss Burg.  Wer Lust auf einen FunRun der besonderen Art hat, schickt eine kurze Nachricht an bergfriedlauf@solinger-tageblatt.de, den Organisator des Events.

Da mich das angelegte Kettenhemd seinerzeit irgendwie runtergezogen hat, habe ich das vergangene Jahr ausschliesslich für zieloptimiertes Training genutzt, um in diesem Jahr gestärkt diesen regionalen, sportlichen Leckerbissen zeitlich zwischen StrongmanRun und CrossTriathlon zu verputzen. Unbedingter USP des Laufs: Er ist gefühlt im Ziel für den Moment nicht minder anstrengend als der Rest, dafür geht´s ziemlich schnell – nach rund einer Minute ist alles vorbei. Eine regelrechte Finish-Garantie! Einzigartig ist das Ambiente, die Burg und die Laufkleidung: Vergesst federleichte Laufklamotten: Harnisch und Helm 4ever! Der Lauf im Ritter-Dress lehrt Demut, im Anschluss schätzt man Asics, Nike und Craft um so mehr.

Update folgt wie immer ausführlich in Wort und Bild nach dem Lauf.

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Zwischendurch

Aktuell gibt´s zwar viel zu tun, aber wenig zu berichten: Im nassen, nebligen In-Between vom Jahresanfang und StrongmanRun (im April) bestimmt die Grundfitness den Trainingsalltag. Um bei des Fischers Freundschaftslauf auch zu bestehen, gibt´s Hanteln und Klimmzugstange – Details siehe aktuelle Runners World. Muskulär zwar zufrieden, doch mit Blick auf die Herausforderungen (Beispiel Eifeler Nordwand) ist „mehr“ definitiv „besser“.

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