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running soon: marathon

Termine

Endspurt zum Firmenlauf: Rund 4 Wochen trennen uns noch vom Samstag, 12. Juni. Bis dahin sind folgende Termine wichtig:

21. Mai 2010
: Bestellschluss der Aktion 1.000 Shirts
30. Mai 2010: Anmeldeschluss für alle Läufe
04. Juni 2010: Teamchef-Treffen (Anmeldung hier).

Daneben steht diese Woche auf dem Trainingsplan: Schneller, langer Dauerlauf (75min GAT2, direkt nach diesem Beitrag) Donnerstag Lauf-ABC, und am Wochenende mittlere regenerative Läufe – also ein überschaubares Trainingspensum, was nächste Woche wieder anzieht.

Last but not least: Die Tage des Rauchens sind ja gezählt. Spannend finde ich da den Rauchfrei-Rechner von Onmeda. Wer´s vielleicht mal versuchen möchte… es ist überraschend einfach.

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