MarathonMann.de

Icon

Next: 3. BERGISCHER Firmenlauf und der Marathon

19. Mai 2008 • 09:16 0

Neuer Wochenplan

Bergfest! 6 Wochen sind um, 5 to go run.
Training in dieser Woche:

  • Dienstag , Dauerlauf, 60min, Puls 159-169
  • Donnerstag, Intervalltr., 3×10min mit je 5min Trab, 75min, Puls 160-170
  • Samstag, Langer Dauerlauf, 90min, Puls 149-159
  • Sonntag, Dauerlauf, 65min, Puls 159-169

Read the rest of this entry »

Eingetragen unter:Daten ,

about

 

Mai 2008
M D M D F S S
« Apr   Jun »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Twitter (me)

Twitter (BERGISCHE)

Besucher

  • 16,425 Besucher
Warnhinweise: Blog-Lesen kostet Lebenszeit. Wenn kein Update verfügbar, bitte später schauen. Darf nicht an Kinder unter 6 Jahren abgegeben werden. Enthält verschluckbare Teile. Aufenthalt unter der sich bewegenden Plattform kann gefährlich sein. Kein Spielen vor den Garagen. Bitte Rücksicht auf die Nachbarn nehmen.